Един от най-добрите начини за преодоляване на нещастно минало и гарантиране на щастливо и успешно бъдеще е да се упражнявате да се чувствате добре сега без определена причина. Ако се събудите сутринта и се чувствате добре, ще вземате по-добри решения какво да правите с живота си.
Хората сами си създават проблеми през цялото време. Някои късат с партньор и след това излизат и се напиват, за да срещнат други хора, а два часа и много бира или уиски по-късно разказват на някого, когото току-що са срещнали, колко много го обичат. След това се събуждат на сутринта и откриват, че са в леглото с парче дърво.
Понякога хората правят глупави неща и по-късно казват, че са действали така, защото са били „объркани“. Едно от нещата, които открива д-р Ричард Бандлър през годините е, че обркването не е състояние, което трябва да води до глупост. То е портал към ново разбиране.
Ако започнете да мислите за нещата като за трудни, те ще бъдат такива. Ако започнете да учите какво прави нещата невъзможни, ще го откриете. Ако обаче приемете нагласата, че това е вярно само в състоянието на съзнанието, в което сте, няма да попадате в задънена улица. Затова, ако започнете да учите как да се карате да се чувствате по различен начин, това веднъж завинаги ще промени вашето бъдеще.
След известно време може да започнете да се чувствате по-добре и няма да знаете защо. Ще видите обаче, че не е нужно да го знаете; просто трябва да знаете как да накарате добрите чувства да заменят старите – или още по-добре, да ги оставите в онова, което става точно преде да се почувствате зле, такаче да започнете да вървите по нов път.
Следва моят начин със справяне на негативната емоция от дадено събитие или ситуация. Обещавам, че ще бъде забавно!😊
Някои съвършено прости неща могат да предизвикат огромна промяна. Ако искате да си създадете забавен навик, който ще ви донесе неочаквани ползи, опитайте следното упражнение:
Обещайте си през следващите седем дни да прекарвате по една минута (може и повече) пет пъти дневно пред огледалото и просто се усмихвате до уши. Отначало може да ви се струва доста глупаво, но като го повтаряте по няколко пъти на ден, ще подтиквате нервната си система да генерира усещания за щастие, спонтанност и веселие. По-важното обаче е,че ще се приучите да се чувствате добре и ще развиете физическия навик за щастие.
Още сега отделете минутка да го направите и се наслаждавайте!😊